Übungsprogramm gegen ein Hohlkreuz

Übungsprogramm gegen Knick-Senk-Füße

Übungsprogramm gegen abstehende Schulterblätter

Übungsprogramm gegen eine stark vorgeneigte Haltung

Übungen für die Bauchmuskulatur

Übungen für die Rückenmuskulatur

Partnerübungen für Schultergürtel und Arme

Übungen zur Dehnung der Rumpf- und Beinmuskulatur

Übungen zur Körperwahrnehmung (Propriozeption)

Übungen mit dem Pezzi-Ball

„Chinesischer Stand“: Übung für eine gute Körperhaltung

Übungen mit dem Thera-Band