Übungsprogramm gegen Knick-Senk-Füße


Die Übungen sollten jeden Tag durchgeführt werden.
Bitte beachtet, dass bei Beschwerden immer vorher die Meinung eines Arztes eingeholt wird.


PDF-Download: "Übungsprogramm gegen Knick-Senk-Füße"

 

Solche Kippbrettchen gibt es in vielfältigen Varianten. Die Wackelbrettchen, Stab-o-ped genannt, sind nicht nur sehr gut dafür geeignet, das Gleichgewicht zu schulen, sondern auch, die Fuß- und Beinmuskulatur zu koordinieren und zu kräftigen.

 

 

Balanceübungen Balanceübungen auf einer wackeligen Unterlage fördern die Fußreflexe und die Koordination. Der Junge balanciert auf einem Bein, wirft dabei einen Ball in die Luft und fängt ihn sicher wieder auf. Wer diese Übung auf dem Aero Step genannten luftgefüllten Kissen meistert, verfügt bereits über eine gute Körper-Koordination.

 

 

 

 

 

 

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